Ladies , Daftar Makanan ini bisa membuat kulit Kamu Tidak Sehat

Ladies , Daftar Makanan ini bisa membuat kulit Kamu Tidak Sehat

Memakan makanan favorit mampu membangkitkan perasaan bahagia. Namun terkadang, makanan atau minuman yang kamu sukai justru berbahaya bagi diri kamu jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Salah mengonsumsi makanan atau minuman tak hanya sekadar berbahaya bagi kesehatan tubuh, tetapi juga kesehatan kulit.

Makanan olahan

Sebagian besar makanan olahan memiliki banyak pengawet, pewarna, dan bahan kimia lainnya. Ini dapat mengganggu sistem hormon dan metabolisme asam lemak. Asam lemak sendiri sangat penting untuk menyeimbangkan kulit dan membuatnya berkilau.

Ketika tubuh sudah terkena makanan olahan akan kelebihan beban dalam mendetoksifikasi bahan kimia. Sehingga kamu akan mengalami kualitas tidur yang buruk. Selain itu, makanan olahan tidak memiliki vitamin dan mineral yang cukup untuk tubuh.

Garam

Garam sendiri mengandung natrium. Jika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak natrium, akan membuat wajah terlihat bengkak di keesokan harinya. Terutama di sekitar mata.

Gula

Gula dalam jenis apapun, jika dikonsumsi terlalu banyak akan memberikan efek buruk pada tubuh. Gula bersifat adiktif dan menyebabkan gula darah naik dan ketidakseimbangan hormon. Ia juga akan merusak kolagen dan elastin yang membuat kulit menua lebih cepat.

Tepung terigu

Umumnya tepung terigu digunakan sebagai bahan baku pembuatan roti dan makanan yang dipanggang. Tepung sendiri bisa membuat gula darah melonjak. Sebagai gantinya, kamu bisa menggantinya dengan oatmeal atau tepung almond.

Produk susu

Mengonsumsi produk susu ternyata mampu memicu munculnya jerawat. Hal ini disebabkan produk susu mengandung hormon pertumbuhan yang memperparah kelenjar pada kulit kamu dan membuat kulit kamu lebih berminyak. Selain itu, ada banyak susu berkualitas rendah karena sapinya sendiri diberi makan jagung transgenik dan kedelai berjamur.

Ketika pengolahannya pun, susu mengalami kerusakan yang dapat memicu timbulnya jerawat. Sebaiknya, kamu beralih ke susu kambing atau susu murni yang belum mengalami proses pengolahan tertentu.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

X